明日は今日の続きだよ

令和元年6月に右乳がん全摘手術(レベル1腋窩郭清あり)を受けた気ままなおばさんの傷み日記です。

術後2年が経過、身心のコンデション作りがうまく出来るようになってきた頃

なんか最近は乳がん発覚前の気分に近くなってきています。食生活はやはり好きだったショートケーキやドーナツ、アイスクリームなどを食べる機会もずいぶん減らせてるし、ヘルシー志向で食べるようにしています。なるべく食べたいものを食べるようにしているのでストレスはありません。野菜だけ、というのは自分には無理と思います。


五月まではけっこうな体調不良に悩まされていたんですが肝臓エキス入りのサプリを飲み始めたところ体調が安定してきました。実はわたくしレバーが超絶に苦手。現物は絶対受け付けません、無理やり食べたこともありますが自然に過ぎた喉元を上ってくるのです。そしてげっと吐いちゃいます。だからサプリなんですよ~。効果てきめん。もっとはやく試していればよかった。ヘパリーゼとかいうのは受け付けなかったんですけどね。いろいろ試してみるもんですね。


コーヒーなどもあまり飲まないようにしていたんです。カフェインとか眠れなくなるのを気にしちゃうと不健康グループの飲み物扱いしてたんですが、近ごろは週に3~4回は飲んでます。コラーゲン入れて飲んだり、意外と黒酢ブルーベリーの希釈タイプがあったので少し入れて飲んでみたところナイステイストでしたよ。お試しあれ。


ガンサバイバー生活も2年経過し3年目に突入しました。検診のほうは異常ないです。


いまの悩みはコロナワクチンを接種するかしないか、決めかねています。しないとずっとマスク生活になる?たまりません、もう限界にきています。


最後に、これがホルモン療法の最後の副反応と思いたいのですが、朝起床時に左手の薬指の付け根が痺れてることが多くなってきたので枕をかえたり、you tubeで有効な動画をみつけたので貼っておきます。確かに首からきている症状と感じています。枕を変えたのも有効でした。気道をふさがない工夫が大事なんだな~。でもむずかしいよ。自分にぴったりの枕さがしはさ・・・



【手の痺れを治す方法】ストレッチで痺れの原因から改善!


痺れに悩んでるかたはお試しあれ。

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